Яркие эмоции даже в тусклой жизни. Кризис глазами психолога

Кризис многолик. Экономисты видят одно лицо кризиса, социологи - другое, историки - третье. Я же хочу показать его психологическое лицо. Самый действенным рычагом, способным поднять экономику, является не сама экономика, а психология.

Представим на минуту, что народ России куда-то исчез, а вместо него прилетела с неведомой планеты другая нация. При тех же условиях эти люди смогли бы быстро (не более чем за 2-3 года) выйти в самые передовые и процветающие страны. Чем же особенным они должны были бы обладать?

У психологов есть на это свой ответ.

Это была бы нация уверенных в себе людей, доброжелательных к окружающим, оптимистов, людей с чувством хозяина, т.е. человека, берущего на себя 100% ответственность за свою судьбу и за то, что с ним происходит в любой ситуации. Они были бы способны понимать неизбежные различия между людьми , их разное видение мира и поэтому были бы терпимы друг к другу. Они были бы способны договариваться при всех разногласиях. Они понимали бы мир диалектически, т.е. его противоречивость. У них отсутствовала бы черно-белая логика, т.е. “все или ничего”. А это делало бы их способными к компромиссам.

Они бы понимали, что все проблемы связаны как бы резиновыми нитями. Потянешь за одну, следом зацепишь много других, которых даже не видел до этого. У них была бы уверенность в том, что нерешаемых проблем не бывает. Бывает только недостаток ресурсов или методологии. Но и эти задачи – всего лишь новые задачи, которые надо и можно решать. Вместо того, чтобы проклинать тьму, они бы искали свечку. Вместо того, чтобы бороться друг против друга в политике, экономике, жизни они бы, объединившись вместе, боролись бы против общей проблемы. И общая энергия нации шла бы на созидание, а не на конфликты, стресс и разрушения. Это была бы нация, способная создать прекрасный мир для всех людей.

Но пока это мечты. Реальные люди, составляющие российскую нацию, далеки от описанного образа. И до тех пор, пока они или та часть , которая составит критическую массу нации, будут иными, вся энергия людей будет идти не на созидание, а на обиды, пессимизм, депрессию, агрессию и в итоге на еще большее разрушение страны, экономики и самой физической жизни.

Наша страна напоминает корабль, попавший в бурю. Но экипаж корабля затеял между собой драку. Люди разбились по политическим партиям и пытаются захватить власть. А в это время корабль как щепку бросает по волнам в бушующем море. Какова судьба корабля прогнозировать не сложно. Кто виноват? Сами члены экипажа.! Бунт против капитана или капитанской команды, межгрупповые конфликты вытаскивают из недр людей самые низменные и агрессивные чувства, которые увы, не бодрят, а расслабляют, угнетают, обессиливают. Где уж бороться со стихией!

Нет! Попав в любую катастрофу (даже неважно какими причинами она вызвана), можно выйти из нее только за счет энергии созидания, энтузиазма, т.е. положительной энергии нации.

И вот тут возникает самый главный вопрос. Что причина и что следствие? Реальность кризиса порождает чувства нации и ее настроение? Или менталитет людей, т.е. строй их мыслей, настроений порождает кризис? Наверное все, кроме психологов , скажут, что первопричиной является сам кризис, т.е. реальность вокруг. “Как можно хорошо себя чувствовать, когда такое правительство, такая коррупция, преступность, моральное разложение, нищета?” – спрашивают люди. И им ясно, что есть причина, а чувства депрессии и агрессии – это следствие. При такой расстановке причины и следствия мы имеем то, что имеем. Ключ к преобразованию общества лежит в изменении этого механизма оценки реальности.

Только психологи, понимая механизмы психики, знают, что это всеобщее мнение как раз и является всеобщим заблуждением. Не реальность является причиной агрессии и депрессии, а агрессия и депрессия порождают такую реальность. Трудно с этим согласиться? Наверное. Это непривычно и противоречит всем внутренним представлениям. Но вы доверяете свое здоровье хирургу, а защиту прав – адвокату? Вы верите в их профессионализм, даже если и не понимаете, почему они так предлагают. Вам придется пока поверить мне на слово. Мои утверждения можно доказать аргументированно, но не в рамках газетной статьи.

Этот спор напоминает размышления о том, что первично: курица или яйцо? Откуда же берется агрессия и депрессия, как не от созерцания кризисных ситуаций, скажете вы? Ответ психолога воспринимается с трудом, так как наше мышление нами же и не осознается. А ответ такой. Вначале всей цепочки реакций лежат стереотипы мозга и те записи в мозгу, которые были сделаны всей предыдущей жизнью человека, начиная с момента его рождения. Коррупция только тогда воспринимается как коррупция, когда в мозгу лежат эталоны честного поведения чиновника. Вы спросите: “Так неужели эти эталоны не верны?” Я не знаю, верны они у вас или нет. Но именно они порождают вашу реакцию, когда вы сталкиваетесь с чиновником. Я их не оцениваю, я утверждаю, что именно они управляют вашей реакцией.

А вот среди всех наших внутренних эталонов много хороших и много мусора. И если этот мусор служит вам эталоном, то то, что не соответствует ему, будет восприниматься как плохое. А так ли это на самом деле?

А теперь следим за цепочкой. Наши мозговые эталоны воспринимают реальность, которая всегда нейтральна сама по себе. Оценку ей придают неосознаваемые нами эталоны. При расхождении с ними реальность будет казаться нам ужасной. Такие мысли рождают соответствующие чувства. И вот наступает наша депрессия и агрессия. А с такими чувствами мы способны только биться с теми, кто по нашему представлению порождает такую реальность. И вот налицо энергия борьбы и ситуация , напоминающая бунт на корабле во время шторма. Корабль почти обречен, так так людям не до него. Они заняты борьбой, а не поиском решений.

А теперь следите за моими рассуждениями. Чтобы заменить энергию борьбы, раздражения, отчаяния, обиды, унижения на спокойную уверенность , доброжелательность, стремление к объединению со всеми и поиск совместных идей по выходу из ситуации (т.е. заменить стресс на энергию сотрудничества и энтузиазм ) нужно перестать видеть окружающую реальность так, как мы ее видим. А видеть ее в таком свете мы перестанем, если изменим внутри своих мозгов лежащие там и неосознаваемые нами мыслительные эталоны. А это значит, мы должны поменять менталитет нации.

Но можно ли поменять менталитет нации? Все знают, что он меняется. Но знают и то, что он меняется долго. Наше время некоторые сравнивают с периодом вывода Моисеем евреев из Египта. Дескать, ему потребовалось водить их по пустыне 40 лет, чтобы поменялись целые поколения и изменился менталитет нации. Двенадцать лет перестройки мы прошли и вроде бы этого мало. Так сколько же нужно для изменения менталитета? Если он будет проходить стихийно, то наверное потребуются еще десятилетия.

Но ведь это наша жизнь и наша страна. И у нас есть не только желание успеть в этой жизни быть счастливыми . У нас есть и обязанность ими быть. Обязанность перед собой (нужно успеть самореализоваться, иначе зачем мы пришли в этот мир?), перед детьми (иначе мы и им оставим те же мыслительные критерии и эталоны и свой опыт реагирования и раздражения на жизнь), перед страной (страна, состоящая из агрессивных и депрессивных людей не сможет выбраться из кризиса) и перед вселенной (слишком малая была вероятность родиться, поэтому мы несем какую-то миссию и перед космосом)

Неся на себе такой груз обязанностей, мы не может тратить десятилетия на самоизменения. Значит нужно меняться быстро. Вот возможно ли это? Нация – это всего лишь понятие. Реально существует только сам человек. Вы не можете пальцем показать на нацию, но можете указать на человека. Только человек физичен, нация – абстракция. А вот с человеком проще. Существенно изменить свой менталитет человек сможет уже за неделю хорошего тренинга под руководством профессионального психолога.

Если вас раздражает действительность, может ли перестать она вас раздражать? Конечно! И это не уход в грезы или отключение от нее. Это повышение вашей мудрости. А мудрец спокоен. С точки зрения подростка равнодушие любимой девочки может привести к трагедии. Не так уж мало подобных подростков заканчивали жизнь самоубийством. Но как взрослый человек вы наверняка смотрели бы на эту ситуацию спокойней. Даже неразделенная любовь является благом. Отвержение вас не означает, что мир рухнул. Может это и грустно, но не так трагично. Итак, ситуация одна, а реакции на нее разные у подростка и мудреца. Точно также и восприятие жизни разное у людей с разным уровнем психологического развития.

Тренинги учат чувствовать уверенность там, где казалось раньше вас размазывают и унижают. Они учат обаянию и вытаскиванию изнутри тех скрытых ресурсов, о которых вы даже не подозреваете, хотя природа вам их заложила. Они учат принимать людей такими, какие они есть, а не рыдать из-за того, что окружающие не похожи на наши же нереалистичные и мифологичные ожидания. В тренинге люди учатся профессиональному позитивному взгляду на жизнь. Ведь в ней есть все: и свет и тень, но наша привычка видеть только тень вгоняет нас в депрессию. А свет он все равно существует. Нужно научиться его видеть. Тренинги учат пониманию, что свою реальность мы создаем сами. А такое понимание делает человека ответственным и инициативным строителем своей судьбы. Тренинг делает чудеса. Он переводит человека как бы из одной серой мрачной жизни в другую, яркую и светлую. И эта вторая жизнь оказывается находится тут же. Тренинг напоминает проявитель фотографии. Когда пустую фотобумагу помещают в бачок с проявителем, на ней появляется изображение, которого до этого не было.

Проведение таких тренингов - острая необходимость. Это тот ключ, которым можно расколдовать царство хаоса и мрака. Яркие эмоции в казалось бы тусклой жизни можно переживать с наслаждением. И они имеют полное право на существование. Это не уход от жизни, а прозрение. Пока не переделается сам человек, не переделается и жизнь вокруг него!

Тренинги уверенности, обаяния, оптимизма на аудиокассетах разработаны в центре “Харизма”. Даже фирмы могут заказывать подобные тренинги для своих сотрудников, чтобы воспитать ответственный и инициативный персонал, объединенный идеей сотрудничества, а не конкуренцией и деструктивными конфликтами.

На тренинги можно записываться по телефону

Власова Н.М. , психолог, консультант по управлению центра «Харизма».

Посмотреть резюме автора - бизнес - тренера Власовой Нелли